Боль…

Written by Super User on . Posted in Main

Любая боль - это едва выступающая над поверхностью воды часть огромного айсберга; это результат длительной борьбы тела с болезнетворными воздействиями; это знак, что тело самостоятельно уже не справляется с ситуацией и просит ему помочь.

Самопроизвольная боль- это симптом. Знак, что у организма возникли проблемы. Наше тело мудро - болезнь еще только зарождается, а тело уже посылает нам сигналы об этом. Сперва - ненавязчивые: где-то суставчик у основания пальца заболит или появится болезненная точка на локте, или лодыжке, или спине. Не в глубине - снаружи. На коже. Притронешься - вот она, эта точечка. Маленькая, а болит. Как мы рассуждаем при этом: "Ударился где-то" или "Повернулся неловко", и вывод на все случаи жизни: "Само пройдет". Ни что не проходит бесследно, ну а если вдруг попустило то это может означать что:

 

  1. вы интуитивно изменили свой образ жизни, скажем, стали иначе питаться или дали себе отдых, достаточный, чтобы организм, восстановившись, смог справиться со своими проблемами;
  2. вы терли или поглаживали больное место - собственно говоря, опять же интуитивно делали;
  3. эту маленькую боль оттеснили на периферию внимания новые события. Какие? Болезнь!


Болезнь вышла на авансцену. Вы не пожелали вступить в джентльменские переговоры с болью ее предвестником - и теперь она сама явилась к вам со своим неизменным букетом: болью в пораженном органе, упадком сил, плохим сном, раздражительностью... Отчего все это происходит: и боль, и упадок сил, и раздражительность? От потери энергии. Свободной энергии. Подчеркиваю: не базовой, которая поддерживает жизнь каждой клетки и обеспечивает наше существование, а именно свободной, которая обеспечивает нашу деятельность. Местный воспалительный процесс тянет ее на себя - вот отчего общий уровень и падает.

Боль: голова (массаж головы)

Случай первый
Головная боль - фронтальная; нарушения: тонзиллит, плохой рот, урчание в желудке, боли под ложечкой, гастрит, энтерит, колит и т. п.

Случай второй
Головная боль - затылочная или лобно-затылочная; нарушения: боли в области пупка и ниже, тошноты, дыхательные проблемы, боли в спине, нарушения мочеиспускания, астено-невротический синдром

Случай третий
Головная боль - охватывающая, сжимающая - "каска"; нарушения: мерзлячесть, боли в плечах, шее, ушах, горечь во рту, тошноты, страхи

Боль: грудь (массаж груди)
Местный дискомфорт или местная боль вовсе не означает, что именно в этом месте живет болезнь. Корень болезни может быть в одной части тела, цветочки - в другой, плоды - в третьей.

  1. Объяснение дискомфорта в груди мы привычно привязываем к сердцу или легким ("А разве там есть еще что-нибудь?"), но куда чаще стеснение, тяжесть и даже боль в груди имеют причиной неполадки в печени, в желудке, в любом из отделов кишечника. Поэтому если в груди (обострим ситуацию: в сердце) вы ощутили непорядок - не переживайте. Не бойтесь. Проблема может оказаться совершенно пустяковой, а боль - всего лишь предупреждением. Тело дает понять: в нем что-то разладилось. А чтоб вы не пренебрегли этим предупреждением - деликатно вас припугивает, прижимая сердце.
  2. Вот обычная, знакомая многим ситуация: в груди "защемило", "закололо", "придавило"; человек принял одну-две-три "противосердечные" таблетки, а они - не помогают.


Почему при дискомфорте в груди человек прежде всего думает о сердце?

Страшно! - вот почему. Ведь еще час назад ничего не болело, и вдруг - на тебе. Да еще и таблетки не берут...

Теперь вы знаете, что таблетки не помогают в том случае, когда сердце (предположим, что беспокоит все-таки оно) - не источник боли, а ее ретранслятор

Боль: спина (массаж спины)

Внезапные приступы острой боли в спине могут быть очень тягостными и мучительными ,но это совсем не означает , что у вас всегда будет "больная спина".Конечно чаще всего острая боль возникает из-за каких-либо хронических проблем ,но как только она прошла, а состояние мышц, связок и суставов спины стало менее критическим, можно заняться и устранением хронических причин .Основу лечения приступов боли составляет ступенчатая программа массаж-терапия, физических упражнений в сочетании с отдыхом.

ОСТЕОХОНДРОЗ
В прежние времена болезнь называлась остеохондритом. Здесь первая часть слова - ост - обозначает кость, вторая - хонд - хрящ, и третья - окончание ит - фиксирует наличие воспалительного процесса - (Из чего следует, что присутствие в медицинском термине окончания "ит" обозначает воспаление органа, названного в корне слова.)

Но в названии нашей статьи термин несколько иной: остеохондроз. Появилось новое окончание. Оно означает, что процесс воспаления перешел во вторую стадию - перерождение тканей. В нашем случае - перерождение костной и хрящевой ткани. Например, артрит - воспаление сустава; артроз - воспаление сустава, сопровождаемое деформацией.

Мы займемся частным случаем проблемы - воспалением костной и хрящевой ткани позвоночника. Значит - остеохондритом. Отчего же в заголовке - остеохондроз? Во-первых, потому, что это слово вам более привычно, оно на устах у всех (чуть заболела спина - "у меня остеохондроз"). Во-вторых, этим я как бы даю понять, что - в принципе - нет такого дегенеративного процесса в позвоночнике (более того - нет такой стадии этого процесса), который бы не поддавался лечению. Причем это относится ко всему диапазону болезни: от ужасающего горба - и до полной атрофии, когда - вследствие рассасывания костной ткани пораженные позвонки как бы размываются, от них остаются только следы былых костных образований. Тело не знает амнезии (потери памяти), и если

  • наполнить его жизнью, животворной энергией,
  • направленным воздействием устранить причину болезни,
    оно как бы возводится - и возвращается к норме.

    Поэтому запомним простейшие принципы:

    1. Если мы не замечаем своего позвоночника - значит, наша энергетика находится как минимум в удовлетворительном состоянии.
    2. Если ощущаем - хотя бы периодами - в позвоночнике легкую боль, - значит, мы находимся в состоянии хронического утомления.
    3. Постоянная боль и скованность в позвоночнике - свидетельство хронического переутомления.


    Отсюда напрашиваются следствия:

    1. Боль в позвоночнике вовсе не означает наличие остеохондроза (-ита). Может быть, достаточно отдохнуть (желательно - с подключением приятных физических нагрузок) - и проблема исчезнет.
    2. Отсутствие болей в позвоночнике вовсе не означает, что он в порядке. Привычный сколиоз (боковое искривление), привычный кифоз (искривление кзади, горб), привычный лордоз (искривление кпереди) и т. д. во время прилива энергии утрачивает болезненность, хотя конституционно не меняется. Значит -
    3. Привычные искривления позвоночника не исправляются энергетической работой. Для их ликвидации требуется специальное комплексное воздействие.

Массаж спины

Written by Super User on . Posted in Main

Полный массаж лучше всего начинать со спины. Она менее чувствительна к внешним воздействиям, чем передняя часть туловища, то есть живот и грудь.

Спина человека плотно прикрыта мышцами. Но здесь-то и накапливаются наиболее сильные напряжения, боли, особенно в глубоких и поверхностных мышцах над и между лопатками и на пояснице. Массируют эти мышцы только по ходу волокон. Начинают с поглаживания, постепенно усиливая нажим по мере того, как мышцы разогреваются. Массаж спины - это значительная по площади, затратам труда и времени часть вашей работы. Но именно от массажа спины человек получает наибольшее удовольствие.

- Позвоночник. Он состоит из 33-34 позвонков, соединенных дисками межпозвоночных волокнистых хрящей.В позвоночном столбе 7 шейных,12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 4 или 5 копчиковых. Массировать поверх позвонков не следует.

- Лопатки. К лопаткам присоединено очень много мышц, в которых наиболее часто возникают разные виды мышечных болей. Массируйте их с усилием.

- Спинной мозг Он находится внутри позвоночника. Через отходящие от него нервные ответвления головной мозг получает и передает информацию по всему телу, контролируя состояние организма. Массаж спины справа и слева от позвоночника успокаивает нервную систему

- Крестец и копчик Они представляют собой сросшиеся непод- вижные кости в нижней части позвоночника. Массировать здесь можно с нажимом, но только если у человека не было травм в нижней части спины.

- Почки Почки находятся в задней части брюшной полости, справа и слева от позвоночника, на пояснице. Массируя эти места, не прилагайте больших усилий.

- Ягодицы Глубокий и сильный нажим на ягодичные мышцы не причинит никакого вреда.



Совет1: Не пожалейте времени, что-бы расслабиться и наладить контакт с массируемым.

Совет2: По мере разогревания мышц спины постепенно усиливайте нажим.

Совет3: Сильное и глубокое сдавливание допустимо только на самых мягких участках.

Осторожно: В районе почек сильно не нажимайте.

1. Положите руки на спину партнера; правую руку на поясницу, а левую - между лопаток. Закройте глаза, глубоко дышите. Мысленно направьте всю энергию в руки, расслабьтесь.


2 Сместите правую руку к левой ягодице партнера, левая рука остается на лопатках. Очень мягко и постепенно, с минимальным применением силы. упираясь в спину основаниями ладоней, начинайте покачивать все туловище, как бы нежно отталкивая его себя.

3 Продолжая раскачивать тело, подводите левую руку к правой. Толчки остаются такими же мягкими.

4 Сохраняя первоначальный темп. постепенно пройдите левой рукой всю площадь спины, начиная от левого бока и кончая правым. Затем плавно заканчивайте всю процедуру раскачивания.

5. Приподнимите верхнее полотенце и отверните его на бедрах. Поинтересуйтесь, комфортно ли чувствует себя массируемый.

6. Положите обе руки на поясницу партнера, справа и слева от позвоночника. Плавно поглаживайте поверхность кожи, поднимаясь к шее, обогните лопатки и вернитесь назад по бокам спины.

7. Возвращаясь назад, к пояснице, несколько раз сведите и разведите руки. Повторите этапы 6 и 7, пока вся спина не будет смазана маслом и слегка разогрета.

8. Вспомните, как вы плаваете, и начиная с низа спины, широкими круговыми движениями приступайте к мягкому растиранию. Непрерывно чередуя обе руки и захватывая все новую площадь, медленно продвигайтесь вверх. Дойдя до плеч, возвращайтесь назад, просто оглаживая бока

9. Положите правую руку на позвоночник, в районе поясницы, пальцы направлены вверх по спине. Сверху положите поперек левую ладонь, сбавив таким образом усилие правой ладони. Поглаживающими движениями продвигайтесь в сторону шеи.

10. Отнимите левую руку, а средним и указательным пальцами правой уки нажмите по обе стороны позвоночника, "Переступая" пальцами обеих рук, спуститесь таким, образом к пояснице.

11. Начиная с ягодиц, обеими ладонями поочередно, поперечными надавливающими движениями, направленными к себе, промассируйте противоположный бок, постепенно перемещаясь вверх. Дойдя до плеча, промассируйте кожу движениями, направленными к шее. В том же темпе вернитесь назад, к ягодицам. Руки должны работать быстро, чтобы контакт с кожей не прерывался.

12. Положите обе ладони рядом на поясницу партнера, приподнимите кончики пальцев кверху. Быстрыми встречными движениями ладоней начинайте разогревать мышцы, продвигаясь от ягодицы к плечу. Особое внимание уделите лопатке, а также участку между лопаткой и позвоночником. В том же темпе вернитесь вниз, в исходное положение.

13. Одной рукой прихваывайте, а другой нажимайте на мягкие ткани в области поясницы и ягодиц. Мышцы при этом должны как бы перекатываться у вас в руках. Поочередно меняйте руки, при этом постепенно усиливая прихват. Пройдитесь вверх вдоль бока спины и промассируйте этим же способом плечи. Большим и указательным пальцем старательно разомните ткани поверх лопатки. Ослабив усилие, помассируйте шею, затем через область между лопаткой и позвоночником вернитесь в исходное положение.

Обучение: Подготовка к массажу

Written by Super User on . Posted in Main

Создание психологического настроя и готовности к серьезной работе важно не только для человека, которому будут делать массаж, но в той же степени и для самого массажиста. Прежде всего обратите внимание на одежду она не должна ни болтаться, ни сковывать ваши движения. Футболка и брюки от спортивного костюма или рейтузы подойдут в данном случае лучше всего. Из обуви удобны тапочки, но можно разуться и остаться босиком.

Длинные волосы заколите или свяжите на затылке узлом. Снимите все украшения, как-то: серьги, цепочки, кольца. Это касается и массажистки, и массируемых дам. Также следует снять очки, контактные линзы, смыть макияж.

Подготовка к массажу или самомассажу касается не только внешних условий и атрибутики. Сосредоточьтесь, освободите сознание от всех отвлекающих мыслей, полностью сконцентрируйтесь на предстоящей работе. Сделайте несколько медитативных упражнений, направляя всю внутреннюю энергию в центр живота. Позже, работая, время от времени расслабляйте живот, как бы подпитывая себя запасенной внутри энергией, так вы сможете затратить меньше мускульной силы.

При этом все ваши действия в большей степени становятся интуитивными, а связь с партнером - более прочной, непринужденной.

Данные упражнения займут у вас всего несколько минут, но это весьма эффективный способ подготовить себя к проведению полноценного массажа. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени чуть расслаблены. Спина прямая, руки свободно опущены вдоль тела. Плечи и живот расслаблены. Дышите ровно и глубоко. Старайтесь почувствовать, как уверенно и надежно вы стоите на полу, ощущая всю силу мышц ваших ног.

Поднимите руки над головой и плотно соедините ладони. Потрите ладонью о ладонь, пока не почувствуете тепло.

Положите руки себе на живот, одну поверх другой. Они должны находиться чуть пониже пупка. Закройте глаза и сконцентрируйте все внимание на этой точке. Старайтесь почувствовать, как тепло от ваших рук передается в центр живота. Постойте так некоторое время, затем медленно откройте глаза.

Тантрический массаж

Written by Super User on . Posted in Main

Тантрический массаж основан на одном из направлений йоги.

Суть техники тантрического массажа сводится к взаимодействию двух типов энергии: мужской и женской. Взаимодействие происходит на более тонком уровне, снимая стрессы, негативные влияния.

Для большинства людей представления о сексе ограничиваются мыслями о нескольких сантиметрах тела. Им и уделяют основное внимание. Некоторые, правда, считают эрогенной зоной и соски. Прибегнув к тантрическому массажу, вы откроете, что все тело может представлять собой эрогенную зону. Тантрический массаж каскад новых ощущений, легкий и чувственный. Ваши мышцы действительно расслабляются, но чувства обостряются до предела. Причиной этого является отчасти мучительная неторопливость происходящего обилия ласк, подводящее Вас к оргазму, отчасти полное пробуждение эротического потенциала всего Вашего организма.

Главной особенностью и необычностью ритуала является массаж гениталий, как мужских, так и женских. Также стимулируются все эрогенные зоны. Массажные манипуляции выполняются обнажённым телом с применением масел и благовоний.

Тантрический массаж проходит под музыку индийской камасутры. Одна из функций массажа состоит в расширении восприятия, разблокировки сенсорной системы "цивилизованного" человека.

Эротический массаж любимой

Written by Super User on . Posted in Main

Почему бы и не доставить удовольствие любимой женщине? С утра, вечером или днем? Больше всего она расположена к этому с утра. Только проснулась – лежит, потягивается. Ей еще можно поваляться в постели, есть 15 минут, а большего и не надо.

С чего начать?
Конечно со спины или попки. Легкий массаж благоверной на спину. Не давите сильно – это всего лишь прелюдия к настоящему массажу. Постепенно с поглаживанием спускаемся вниз к ее попе. За ночь она «застоялась». Почему бы ее не помять? Сначала можно точечными движениями, чуть ниже спины. Это слабое место как женщин, так и мужчин. Но не увлекайтесь, дайте ей понять, что это расслабляющий массаж. Лучше лежать рядом с ней и не взваливать на нее свой вес. Можно массажировать и одной рукой, другая вам пригодиться чуть позже.
Итак, массажируем-ласкаем обе половинки попки. Чуть-чуть сдвигаем и раздвигаем, гладим, спускаемся к ногам и вновь поднимаемся к попе. Как вы еще не стянули с нее трусики? Скорее стяните, вон она и сама уже этого желает.
После обнажения, продолжите ласкать ее попку, большим пальчиком можно провести от спины и к ее влагалищу – не давите слишком сильно. Будьте нежны. Можно наградить ее и поцелуем, но не увлекайтесь.
Минут через пять (или даже быстрее) и ее киска потечет. Но пока продолжайте массаж – дайте источнику превратиться в фонтан соков. Но теперь можете перенести массаж поближе к ее киске (влагалищу и половым губам). Старайтесь их пока не задевать – пусть они побудут в жарком томлении. Как бы невзначай можете поласкать ее рядом – она призывно раздвинет ножки – вот она я – твоя. Казалось бы, вот оно счастье, но нет, это ее день, а поэтому продолжаем массаж.
Если до этого она лежала на животе, можете перевернуть ее на бок. Продолжайте поглаживания – теперь перейдите к ее животику, погладьте лобковые волосики, другой рукой ее попку, и с каждым движением, медленно и нежно приближайтесь к ее киске. Она уже не просто течет – прямо водопад какой-то.
Можете коснуться ее пальчиком (выберите для этого ловкий палец, с короткими ногтем и без заусенцев!) начните с ее соков, забудьте, как вы размазывали масло по горячему тосту, нежным движением одного пальчика (остальные сожмите – чтобы не мешались) проведите от влагалища и выше – обязательно используйте ее выделения в качестве смазки. Продолжайте другой рукой гладить ее по животику. Не удивляйтесь во время этого массажа вам придется побывать в роли акробата, особенно когда она сама захочет перевернуться на спинку и широко расставить ноги, но об этом чуть позже.
Вы начали ласкать ее киску. Не спешите, пусть ваши движения будут самой нежностью. Мягкой подушечкой пальчика водите вдоль ее половых губ, ее обильные выделения – это ваше поле для ласок. Пробуйте направления движения – в какой-то момент она сама захочет, чтобы ваш пальчик двигался именно определенным образом, и может зажать руку между ног и двигаться навстречу вашим пальчикам. Отнеситесь к этому с пониманием, не останавливайтесь в ласках, гладьте ее по попке, ногам, животику. В какой-то момент можете попробовать ласкать ее киску двумя руками: одной со стороны попки, другой стандартно. Сейчас она комок возбуждения, а ее киска для нее – центр вселенной.
В какой-то момент она начнет двигаться вам навстречу, будет стонать. Не останавливайтесь, это приближается женский оргазм во всех его проявлениях.
Ласкайте, ласкайте, и ласкайте… здесь уже она будет руководить балом и массажем. Как повернется – так и ласкайте. Не забывайте про нежность, никаких механических грубых движений, это же вам не крайнюю плоть туда-сюда дергать. Это искусство. Осторожнее с ногтями, а то они могут все испортить (в результате неосторожного движения). Но, не будем о грустном.
Она двигается все быстрее и быстрее, она сжала вашу руку у себя между ног и уже сама насаживает себя на ваши пальчики. Сейчас для нее существует только приближающийся оргазм. Ваша задача, продолжать нежно гладить ее (можно в такт постанывать, только не переиграйте, не надо орать на всю квартиру) и лицезреть процесс. Вот оно женское счастье, и любимый рядом и оргазм наличествует. Она взрывается на ваших руках, ее лицо искажается секундной радостью и она отбрасывается на постель – ей требуется минутный отдых. Ну а потом, скидывайте с себя трусы, нечего им стоять колом на члене и вперед – пора получить удовольствие вместе.